onsdag 27 november 2019

Social fobi

Läser om amygdala, som ingår i det limbiska systemet i hjärnan, också kallat känslohjärnan. Det tillhör centrala nervsystemet. Orsaken till att jag kommit in på det ämnet är att jag hörde ordet "amygdala" medan jag var i bön.

Läkartidningen säger: "Social fobi innebär en överdriven rädsla för att bli negativt bedömd i sociala situationer, vilket är ett mycket vanligt ångestproblem som drabbar runt 10 procent av befolkningen, och kan orsaka stort individuellt lidande". Man tror att det här är kopplat till avvikelser i hjärnans serotoninsystem. Man undersökte serotoninsyntes och tillgänglighet av serotonintransportörer hos grupper med social fobi. Resultat visade att personer med social fobi hade ökad serotoninsyntes i amygdala. En sambandsanalys visade att högre serotoninsyntes i amygdala hängde ihop med svårare social ångest. Här har det också kommits fram till att personer med ångest och social fobi producerar för mycket serotonin. Ju mer serotonin, desto ängsligare är personerna i sociala situationer. Hjärnans rädslosystem är överkänsligt.

Vi vet att det är vanligt med skolk när en elev skall framföra något i skolan och att det här kan påverka människan väldigt negativt. Det är bra att man kommer underfund med det här då det burit med sig mycket skam, tidigare talade man inte om sådant, men nu finns mera upplysning och alla kan bli sjuka, på olika sätt. I dagens värld med all press och stress blir det också allt tydligare att det finns mycket ångest för framtiden.

Eftersom det här är en kristen blogg så vill jag förstås att vi ser på det med Guds ögon. Han är skaparen av vår kropp och han ser orsak och verkan, men också att vi kan bli helade. Det är så mycket som strömmar emot oss av internet, tv och media och detta är inte alltid hälsosamt. Som skrivs här överst handlar social fobi om en överdriven rädsla att bli negativt bedömd i sociala situationer. För att undvika det obehagliga börjar då personen att undvika situationer där man upplever att man blir kritiskt bedömd och iakttagen. Det bästa sättet att gå emot detta är att ens tankar och känslor blir fokuserade på annat, att med stöd och hjälp kunna gå emot "fienden" och träna sig på att bemöta olika situationer.

Vi har en kärleksfull Gud och den som ropar till honom skall få svar. Den som har mycket stora problem i sociala situationer kan med kristen terapeutisk hjälpt ta sig igenom, se på det som orsakat problem och bli fylld av Jesu kärlek så att det onda som plågar en måste ge vika. Plågaren vill se oss som rädda och helt misslyckade, utan framtid, men den som tillhör Gud har rättighet till allt det goda han vill ge oss. Vi kan söka hjälp hos trygga kristna bedjare, som ber om helande över hjärnan och kroppen, eller själva ropa till Gud om hjälp. Han vill ge oss allt vi behöver, bota och upprätta.

Joh. 10:10 Tjuven kommer bara för att stjäla, slakta och döda. Jag har kommit för att de ska ha liv, och liv i överflöd.

Allt förmår Gud och allting har han i sin hand.





söndag 17 november 2019

Nära Gud i bön



 Jak. 4:8 Närma er Gud, så ska han närma sig er.

Bön skall inte vara något tvång eller svårt. Det ska vara att umgås med Gud i förtrolighet. Att uppleva hans ljuvliga närvaro. En stund man längtar till. I ensamhet tillsammans med honom kan du vara dig själv och berätta för honom allt sådant du inte kan berätta för någon annan. Om drömmar och visioner eller sådant som känns svårt. Han kommer att lyssna till allt och komma ihåg dina önskningar.

När du var barn talade du förtroligt med dina föräldrar. Du skrattade och grät beroende på vad som gällde just då. Du berättade om dina bekymmer och vad som bekymrade. På samma vis kan du högt nämna inför Gud det som pågår för tillfället eller sådant som du länge velat tala om. Ja, också sådant du av skam inte ville säga till dina föräldrar. Gud kommer aldrig att döma dig och förmanar han så gör han det alltid i kärlek.

Jak. 4: 7-10  Underordna er därför Gud. Stå emot djävulen, så ska han fly från er. Närma er Gud, så ska han närma sig er. Rena era händer, ni syndare, och rena era hjärtan, ni splittrade.  Klaga, sörj och gråt! Vänd ert skratt i sorg och er glädje i bedrövelse.  Ödmjuka er inför Herren, så ska han upphöja er.

torsdag 14 november 2019

Bara ljuset kan besegra mörkret

Rubriken ovan är säkert bekant för de flesta, titeln på Sebastian Staksets bok. Det Sebbe alltid talar om är just det här och hur Jesus kan lyfta mörkret ut ifrån människan.
Om det är något vi behöver i denna mörka vintertid så är det ju just ljus. Både till vårt inre och vårt yttre. Vi behöver fyllas av Guds ord till oss, det är ljus för vår inre människa.

Joh. 12:46 Jag har kommit till världen som ett ljus, för att ingen som tror på mig ska bli kvar i mörkret.
Jesus kom inte för att döma världen utan för att vi skall komma ut från mörkret. Advent är väntans tid, vi väntar på honom som skall komma tillbaka för att hämta sin brud, Jesus Kristus. Vi väntar på honom som är världens ljus. Snart är vi inne i adventtiden.

Även om vår själ är fylld av mörker så är det så att inget mörker är så mörkt att inte ljus skulle kunna tränga in. Ljuset övervinner alltid mörkret, det är en hoppets låga. Du som just nu befinner dig i ett stort mörker, ett liv utan mening, till dig vill jag bara säga att inget mörker är så djupt att inte Jesu ljus skulle kunna tränga in. Kanske vill du bara dö, men Jesus är livet för dig. Även om din situation är hur hopplös som helst så kan du sträcka ut din hand mot Jesus och be honom komma in med ljus i ditt hjärta. Jesus nekar aldrig någon som vill ta emot honom, det står att även om dina synder är blodröda så kan han ändå förlåta och rädda dig till livet. Kom in i hans ljus och gemenskap och bli räddad. Jesu övernaturliga kraft från himlen kan fylla, rena och ge ljus så att det hopplösa absorberas av hans kärleks ljus.





onsdag 6 november 2019

Bibelord alfabetiskt


Roade mig själv med att söka bibelord som börjar enligt alfabetets bokstäver. 
 
Amen, kom Herre Jesus! Upp. 22:20

Bara hos Gud har min själ sin ro, från honom kommer min frälsning Ps. 62:2

Cymbaler, prisa honom med klingande cymbaler. Ps. 150:5

Den rättfärdige skall leva av tro. Rom. 1:17

Evigheten har han lagt i människornas hjärtan. Pred. 3:11

Frälsningen finns hos Herren. Låt din välsignelse vila över ditt folk! Ps. 3:9

Gud såg att ljuset var gott, och han skilde ljuset från mörkret. 1 Mos. 1:4

Herren är min herde, mig ska inget fattas. Ps. 23:1

Ingen är helig som Herren, för ingen finns utom du. Ingen klippa är som vår Gud. 1 Sam. 2:2

Jesus sade: ”Gå, din tro har frälst dig”! Mark. 10:52

Kristus är densamme i går och i dag och i evighet. Hebr. 13:8

Livets Andes lag har i Kristus gett mig fri från syndens och dödens lag. Rom. 8:2

Mätta oss med din nåd när morgonen gryr, så att vi får jubla och glädjas i alla våra dagar. Ps. 90:14

Nåden vare med er alla. Hebr. 13:25

Om inte din undervisning var min glädje, skulle jag gå under i mitt lidande. Ps. 119:92

Prisa Herren, för Herren är god, lovsjung hans namn, för det är ljuvligt. Ps. 135:3

Quo vadis domine. Herre, vart går du? Jesus svarade:”.. Längre fram skall du följa mig”. Joh. 13:36

Riket är Herrens och han råder över folken. Ps. 22:29

Så säger Herren din återlösare, Israels Helige: Jag är Herren din Gud som lär dig vad nyttigt är, som leder dig på vägen du ska vandra. Jes. 48:17

Tjäna Herren med glädje, kom inför Hans ansikte med jubelrop! Ps. 100:2

Utan uppenbarelsen går folket vilse, lycklig är den som tar vara på Guds undervisning. Ords. 29:18

Vaka, stå fasta i tron, var modiga och starka! 1 Kor. 16:13

Xmas, förkortn. för Christmas, Kristus (Christ). Kristus är lagens fullbordan, till rättfärdighet för var och en som tror. Rom. 10:4

Yppersta budet: Du skall älska Herren din Gud av hela ditt hjärta och av hela din själ och av hela ditt förstånd. Matt- 22:37

Zenit, när solen skiner rakt ner och ingen skugga finns. Solen blev stående mitt på himlen.. Aldrig har någon dag varit som denna, varken förr eller senare, då Herren lyssnade till en mans ord. Herren stred för Israel. Josua 10:13-14

Åkalla hans namn, gör hans gärningar kända bland folken! 1 Krön. 16:8

Älska varandra uppriktigt. Avsky det onda, håll fast vid det goda. Rom. 12:9

Öppna portarna och låt ett rättfärdigt folk träda in, ett folk som förblir troget. Den som är fast i sinnet bevarar du i frid, i frid, för han förtröstar på dig. Jes. 26:2-3





fredag 1 november 2019

Allsmäktig Gud, jag har sett din kärlek

Sitter i en kyrkbänk tillsammans med en syster. Alla som går förbi hälsar på henne innan de går vidare. Det är en syster som inte haft något lätt liv och det är gott att människor bryr sig om den som har det svårt. Tack och lov, vill jag också säga, att Gud inte bara ser till det yttre utan utväljer vem han vill och känner till allt om oss.

 Varför skulle allting här i världen bara visas upp som tjo vad det är livat, för så är det ju inte i verkliga livet. Varför vågar vi så sällan tala om det som är svårt? Eller som en person sa som jag inte träffat på ett tag, efter att vi druckit kaffet : "Du hade inte behövt bjuda mig på kaffe. Här har vi bara pratat om sjukdomar". Faktum var att hon ingående berättat om sina sjukdomar. Hon behövde en lyssnare, kanske hade ingen velat lyssna på vad hon behövt prata om tidigare. Vi behöver alla någon som lyssnar eller ser oss ibland, också fastän vi inte har synliga problem.

För några år sedan då jag hade en sjukdom, som kunnat leda till döden om jag inte fått hjälp, då kom till mig ett ord från höga Visan:

Höga V. 3: 7-10 Se, där är Salomos bärstol! Sextio krigare omger den, sextio av Israels hjältar. Alla bär svärd och är skickliga i strid, var och en med svärd vid sidan mot nattens faror. Sin bärstol har kung Salomo gjort av trä från Libanon, med sidostöd av silver, ryggstöd av guld och säte av purpurtyg, invändigt prydd i kärlek av Jerusalems döttrar.

Det jag upplever med detta bibelord är att när vi håller oss nära Jesus brudgummen, då kan vi hans brud, vara trygga. Änglar sänds ut att ständigt skydda oss från nattens fasor, dvs sjukdomar, mörker och allt ont som kan komma emot oss. Gud bär oss igenom allt och vi har sett hans kärlek. Han har gett oss församlingen till att vara en kärleksfull plats, "invändigt prydd i kärlek". Krigarna bär svärd, det är Guds ord. Änglarna sänds ut på Guds befallning när vi ber och talar ut Guds ord. Vi skall ta vårt svärd, Guds ord, dagligen bekänna den seger vi har i namnet Jesus. Vi råkar alla ut för olika saker i livet, det behöver för dig inte vara sådant jag nämnt här ovan, men något du upplever som plågsamt. Kom då ihåg att bekänna din seger i honom som beskyddar och älskar dig. Oavsett vad som möter skall du alltid vara över och aldrig under. Gud visar på så många olika sätt sin kärlek till oss och vi får visa honom vår tacksamhet.